Hareketsizlik Boyun Fıtığını Tetikliyor!

Fizyoterapist Zehra Arpacık, boyun fıtığının nedenleri ve tedavi süreci hakkında Bakış Haber’e özel açıklamalarda bulundu.

Bakış Haber’e konuşan Fizyoterapist Arpacık, boyun fıtığının ortopedi ve travmatoloji uzmanları tarafından tanı konulduktan sonra, duruma göre fizik tedaviye yönlendirilmesi gerektiğini söyledi.

Özel Haber: Aylin Solmaz

“SÜREKLİ AYNI POZİSYONDA KALMAYA DİKKAT”

Boyun fıtığının temel sebeplerinden biri olan uzun süre aynı pozisyonda kalma durumunun, masa başı çalışanları veya sporcular için risk taşıdığına dikkat çeken Arpacık, “Boyun fıtığının sebepleri arasında aşırı hareket, travma veya boyun bölgesindeki diskin uzun süre strese maruz kalması yer alıyor. Sürekli aynı pozisyonda kalma, diskin yük almasına ve zamanla zedelenmesine yol açabiliyor. Bu da ağrı, kuvvet kaybı, uyuşma ve karıncalanma gibi şikayetlere neden oluyor” ifadelerini kullandı.

“ÖNCELİĞİMİZ HER ZAMAN SAĞLIĞIMIZ OLMALI”

Fizik tedaviye başlandığında dinlenmenin önemli olduğunu belirten Arpacık, tedavi sürecinin egzersizlerle devam ettiğini ve hareketsizliğin kesinlikle önerilmediğini ekledi. Arpacık, “Önceliğimiz her zaman sağlığımız olmalı. Hareketsiz bir yaşamın boyun fıtığı gibi problemlerin yanı sıra başka hastalıkların da habercisi olabileceğini unutmamalıyız. Sağlıklı bir yaşam için hareketli, dengeli ve düzenli bir yaşam tarzını öneriyorum” dedi.Formun Üstü