Kalp Hastaları Dikkat: Düzenli Kontroller Şart

Elazığ Özel Hayat Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Suat Demirkıran, kalp ve damar hastalıkları konusunda Bakış Haber’e açıklamalarda bulundu. Covid-19 pandemisinin sağlık üzerindeki uzun vadeli etkilerine dikkat çeken Dr. Demirkıran, özellikle pandeminin kalp kası zayıflaması, ritim bozuklukları gibi kardiyak sorunlara yol açtığını ve bu etkilerin yalnızca Covid-19’un kendisinden mi yoksa kullanılan ilaçlardan mı kaynaklandığının netleşmediğini belirtti.

HABER: Sinem ÇÖKMEZ 

Covid-19 pandemisinin kalp ve damar hastalıkları üzerinde uzun süreli etkiler bıraktığını belirten Dr. Demirkıran; ”Pandemi döneminde, kalp damar hastalıklarında kalp kasının zayıflamasına bağlı olan durumlarla karşılaştık, ritim bozukluğu hastalarında artışlar gördük. Maalesef bunların Covid19’un direkt kendisine mi bağlı yoksa kullanılan ilaçlara mı bağlı olduğunu tam net biz de bilmiyoruz. Covid19’da koroner arter hastalıklarına yani kalp damar hastalıklarına ve kardiyak hastalıklara bir yatkınlık olduğunu gördük ve bunları görmeye devam ediyoruz. Mesela ritim bozukluğu hastalarıyla biz eskiden de karşılaşıyorduk ama klinik tecrübelerime dayanarak söylüyorum ki covid döneminden sonra çok daha fazla karşılaşmaya başladık. Bu durumun Covid19’un kendisine mi yoksa kullanılan ilaçlara mı bağlı olduğu konusunda hala net bir bilgimiz yok” şeklinde konuştu.

SAĞLIKLI KALP İÇİN SPOR VE DÜZENLİ BESLENME ÖNERİSİ

Sağlıklı bir kalp için spor, düzenli beslenme ve stres yönetiminin önemine vurgu yapan Dr. Demirkıran; “En önce yapmamız gereken şeylerden biri spor. Haftada en az 5 gün, yarım saat 45 dakika kadar düzenli tempolu yürüyüş istiyoruz. Uygun kişilerde koşu olabilir ancak yaşlı hastalarımıza tempolu yürüyüşler öneriyoruz” dedi. Dr. Demirkıran, düzenli spor yapmanın kalbin ön ve arka yükünü azalttığını, böylece kardiyak fonksiyonların daha sağlıklı çalışmasını sağladığını da kaydetti.

Beslenmenin önemine de değinen Dr. Demirkıran, glisemik indeksi yüksek gıdalardan ve doymuş yağlardan uzak durulması gerektiğini vurguladı. Özellikle hamur işlerinin ve ekmeğin fazla tüketilmesinin kalp sağlığına zarar verebileceğine dikkat çeken Demirkıran; "Eski buğdaylar artık yok, beyaz un kullanımı yaygınlaştı. Bu nedenle ekmeği soframızdan kaldırmamız gerekiyor. Ayrıca, doymuş yağlardan ve margarinden kesinlikle kaçınılmalı, asla yemeklerde kullanılmasını istemiyoruz. Hanımlar pasta börek yaparken genelde çok kullanıyorlar. Çok mecbur kalırsak belki bir miktar tereyağı kullanabiliriz ama ben genellikle kendi hastalarıma da doğal zeytinyağı kullanımını tavsiye ediyorum” dedi.

STRESTEN UZAK DURMAK, KALP SAĞLIĞINI KORUR

Stresin kalp sağlığı üzerinde büyük bir etkisi olduğunu belirten Dr. Demirkıran;” Günümüz şartlarında stresten ne kadar uzak konusunda benim de şüphelerim var. Stresten uzak durmak çok kolay bir şey değil. Ancak, stresin kalp hastalıkları üzerindeki olumsuz etkisi çok büyük. Stres hormonları olan adrenalin ve kortizon, tansiyonu yükseltir, nabzı hızlandırır ve şeker seviyelerini artırır. Bunlar kalp üzerindeki yükü artıran etmenlerdir. Boşuna söylememişler herhalde ‘duvarı nem, insanı gam yıkar’ diye” şeklinde konuştu.

KALP HASTALIKLARI İÇİN DÜZENLİ KONTROLLER ŞART

Dr. Demirkıran, kalp damar hastalığına sahip olan kişilere düzenli kontroller önerdi. "Özellikle bypass ameliyatı olmuş, stent takılmış ya da diyabet hastalığı bulunan kişilerin daha sık kontrol edilmesi gerekir. Bu hastaları genellikle 3-6 ayda bir görmek istiyoruz. Eğer kanıtlanmış bir kalp hastalığı yoksa, yılda bir ya da iki kez kontroller yeterli olabilir," şeklinde konuştu. Dr. Demirkıran, ritim hastalıkları ve kapak hastalıklarının da dikkate alınarak düzenli kalp kontrollerinin önemine vurgu yaptı.

Son olarak Dr. Demirkıran, kalp sağlığını tehdit eden bir durumu olmayan hastalarda 2 yıl aralıklarla kalp kontrollerinin yeterli olduğunu belirtti.