Kış Aylarının Vazgeçilmezi “Kış Çayı”

Kış aylarındaki soğuk hava sağlığı olumsuz yönde etkiliyor. Özellikle grip nezle soğuk algınlığı yani üst solunum yolarına bağlı hastalıklara vücut daha açık hale geliyor.

Bu nedenle “kış çayı “ oldukça çok tercih ediliyor.

 Kış Çayı Faydaları

Vücudu birçok hastalıktan korur. En çok bilinen kış çayı faydaları:

Bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara kolay yakalanmayı engeller.

Burun akıntısına iyi gelir.

Unutkanlığa iyi gelir.

Soğuk algınlığı, nezle ve gribe iyi gelir. Vücudu bu hastalıklardan korur.

Balgam söktürücü özelliği vardır.

Bağırsak ve karın ağrısına iyi gelir.

Strese, yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir.

Rahatlatır ve sakinleştirir.

Romatizmaya ve diğer kemik ağrılarına iyi gelir.

Nefes darlığına ve astıma iyi gelir.

Ağrı kesici özelliğe sahiptir.

Boğaz ağrısını giderir, öksürüğe iyi gelir.

Bronşite iyi gelir.

Göğüs ağrısını hafifletir ve dindirir.

Bağırsakta oluşan gazları giderir.

Burun akıntısına iyi gelir.

Unutkanlığa iyi gelir.

Soğuk algınlığı, nezle ve gribe iyi gelir. Vücudu bu hastalıklardan korur.

Balgam söktürücü özelliği vardır.

Bağırsak ve karın ağrısına iyi gelir.

Strese, yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir.

Rahatlatır ve sakinleştirir.

Romatizmaya ve diğer kemik ağrılarına iyi gelir.

Nefes darlığına ve astıma iyi gelir.

Ağrı kesici özelliğe sahiptir.

Boğaz ağrısını giderir, öksürüğe iyi gelir.

Bronşite iyi gelir.

Göğüs ağrısını hafifletir ve dindirir.

Bağırsakta oluşan gazları giderir.

Kış çayı içindekiler vücut için çok yararlı bitkiler ve baharatlardır. Faydaları ile birlikte kış çayı içindeki  bitkiler

Zencefil: Solunum yollarındaki enfeksiyonu yok eder.

Zerdeçal: İltihap önleyici etkisi vardır, baş ağrısına iyi gelir.

Tarçın: Kandaki pıhtılaşmaya engel olur ve kalp krizine karşı korur.

Karanfil: Ağız içinde bakteri oluşumunu engeller.

Havlıcan: Göğüsü yumuşatır ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Hibiskus (Bamya Çiçeği): Çaya renk verir ve C vitamini zenginidir.

Ihlamur diğer baharatların ve bitkilerin etken maddesini azaltmaktadır. Bu nedenle karışım çaylara katılması tavsiye edilmez. Faydalı çaylardan biri olan ıhlamurun tek başına kaynatılarak içilmesi önerilir.

Kış çaylarına çok sıcakken bal katılmamalıdır. Çaylarını şeker yerine balla tatlandırmak isteyenler bunun için çaylarının ılımasını beklemeliler. Ayrıca bitki çaylarını tatlandırmak için bal yerine aktarlarda rahatlıkla bulunabilen, tatlı bir ot olan Stevia da tercih edilebilir.

Kış Çayını 15 Dakikadan Fazla Kaynatmayın

Bitki çaylarının ve kış çaylarının 15 dakikadan fazla kaynatılması tavsiye edilmez. Baharatların ve bitkilerin içindeki etken maddeden daha fazla yararlanabilmek için bitki çaylarınızı en fazla 15 dakika kaynatmalısınız