Fırat Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Nevzat Gözel, kış aylarında su tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı. Gözel, özellikle soğuk hava koşullarında insanların sıvı alımını yeterince önemsemediklerini, ancak suyun vücut için her mevsim gerekli olduğunu belirtti.
Prof. Dr. Gözel, kış aylarında günlük su tüketiminin ortalama 2 litre olması gerektiğini, yaz aylarında ise bu miktarın 2,5-3 litreye çıkmasının gerektiğini ifade etti. Çay, ayran, kola ve meyve suyu gibi içeceklerin suyun yerini tutamayacağını da belirten Gözel, bu içeceklerin sıvı alımına katkı sağlasa da, suyun vücutta yaptığı fonksiyonları yerine getirmediğini söyledi.
Özellikle kronik hastalığı olan bireyler için su tüketiminin önemine dikkat çeken Prof. Dr. Gözel, kalp yetmezliği gibi hastalıkları bulunan kişilerin çay ve kahve gibi sıcak içeceklerle su yerine sıvı aldıklarında kalp üzerinde ilave bir yük oluşabileceğini ifade etti. Gözel, bu nedenle kış aylarında da su içmenin ihmal edilmemesi gerektiğini ve suyun, sağlıklı bir yaşam için hayati önem taşıdığını söyledi.
Prof. Dr. Nevzat Gözel, toplumun her yaştan bireyinin, vücut fonksiyonlarının düzgün çalışabilmesi için kış aylarında da yeterli miktarda su tüketmesi gerektiğini yineleyerek, suyun sadece yaz aylarında değil, her mevsim sağlıklı bir yaşam için kritik bir ihtiyaç olduğunu hatırlattı.
Yorum Yazın
E-posta hesabınız sitede yayımlanmayacaktır. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişdir.